Питательные салаты для вашего стола

Диетические салаты не менее вкусны, и поддерживать себя в хорошей форме не так уж и сложно, если разнообразить свое питание не только привычными овощными салатами, но и различными блюдами из трав, кореньев, морепродуктов и грибов. Диетические салаты заправляют нерафинированным оливковым или подсолнечным маслом, низкокалорийной сметаной или йогуртом. Диетологи рекомендуют сырые овощи, свежие фрукты, крекеры, орехи или цельнозерновой хлеб, сыр и нежирный попкорн.