|
Избыточный вес является бедствием для многих. Порой, человеку мешают даже лишние 5-7 кг, не говоря уже о 20-30. Нарушается обмен веществ, нарушается деятельность сердечнососудистой системы, изменяется осанка, походка. Ухудшается сон, снижается работоспособность, низко падает самооценка, формируется комплекс неполноценности. Избыточный вес это природный механизм на случай неблагоприятных условий – голода и холода. Хочется избавиться от этих проблем сразу и навсегда. Голодаем, сидим на диетах, травим свой организм различной химией, когда эффективно, а когда нет, и опять борьба! Как правило, борьба с собой всегда обречена на поражение. Это совершенно бесполезный, более того, вредный для здоровья процесс, являющийся причиной целого ряда психосоматических заболеваний. «Меня обидели, мне больно, одиноко, тускнеют краски жизни» – не хватает эндорфинов (гормонов удовольствия). И вот он самый простой способ получения удовольствия – холодильник, шоколад. А порой, наоборот. Дом – полная чаша, дет
|
